Mit der Deutschen Welle (DW) spreche ich darüber, wie die WOOP-Methode dabei helfen kann, den alltäglichen Stress zu bewältigen.
Gewohnheiten loslassen, die uns nicht guttun, und den alltäglichen Stress bewältigen. Wie dabei die WOOP-Methode Unterstützung bietet, erläutere ich der DW-Reporterin Mira Fricke und spreche mit ihr über den Prozess dahinter.
Schau dir hier das kurze Video an:
Mehr zur Woop-Methode
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Warum ich das Coaching mit der Positiven Psychologie liebe
Die WOOP-Methode ist in vielen Studien getestet worden. Nachlesen kannst du im Buch von Gabriele Oettingen „Die Psychologie des Gelingens“. Zudem gibt es die WOOP-Methode auch für kurzfristige Ziele. Du kannst sie als App für den täglichen Gebrauch herunterladen und für kurzfristige Ziele und Wünsche anwenden.
Etwas tricky kann es sein, sich ehrlich die inneren Hindernisse bewusst zu machen. Hier kann dir ein Systemisches Coaching wirklich wertvollen Input bieten. Bei Interesse biete ich dir gern ein Online-Coaching oder auch ein persönliches Coaching in Berlin an. Melde dich einfach zu einem unverbindlichen Vorgespräch über meiner Kontaktseite.
