Workshops und Gruppenangebote
Locke dich liebevoll aus der Reserve!
Meine Gruppenformate sind genau das Richtige für dich, wenn du Lust auf Selbst-Exploration hast, dich der Kontakt mit anderen Frauen Ü45 inspiriert und du zur Gestalterin deines Lebens werden möchtest.
Locke dich liebevoll aus der Reserve!
Meine Gruppenformate sind genau das Richtige für dich, wenn du Lust auf Selbst-Exploration hast, dich der Kontakt mit anderen Frauen Ü45 inspiriert und du zur Gestalterin deines Lebens werden möchtest.
Inspirierende Vielfalt: offline und online
Meine Workshopangebote sind so bunt und vielfältig wie die Frauen, die sie buchen. Alter ist nicht mehr, als eine Zahl. Deshalb liegt gerade den Anfängen Ü45 ein besonderer Zauber inne. Trau dich!
Ich biete das an, wofür ich brenne. Und mir fallen immer neue Sachen ein! Alle Angebote sind mir reine Herzensangelegenheiten. Ich leite seit vielen Jahren Workshops und Gruppen-angebote und folge meinen Impulsen.
Ich achte in Frau Rottenmeier-Manier auf die folgenden Eckpunkte:
Dich erwartet eine respektvolle und wertschätzende Atmosphäre.
Du bist nicht nur Teilnehmerin, sondern auch Mitnehmerin: du gehst gut gefüllt nach Hause.
Jedes Gruppenangebot ist ein Safe Space für dich, du kannst dich darauf verlassen.
Die Workshops finden sowohl persönlich in Berlin als auch online statt.
Workshops
Blood, Sweat & Cheers
Der ultimative biografische Schreib-Workshop für Frauen Ü45. Alles was du brauchst, ist Stift, Papier und gute Laune.
Genieße kurzweilige Schreibanregungen (kreativ, lyrisch, biografisch), die deine Erinnerungen und die Lust am Schreiben anregen. Mit meinem Händchen für das richtige Maß an Privatsphäre und Austausch entstehen persönliche Texte.
Es spielt keine Rolle, ob du Erinnerungsschnipsel hervorlocken willst oder sogar Teile einer Biografie: In dieser Schreibwerkstatt geht es darum, aufs Papier zu bringen, was sonst im Kopf bleiben würde. Du trainierst deinen Schreibmuskel ganz nebenbei.
Es geht nicht um perfekte, fertige Texte, sondern darum in literarischer Geselligkeit in den Schreibfluss zu kommen.
Ich sorge für deinen Safe-Space bei mir am Kudamm und online. Meine Schreibwerkstätten sind seit 15 Jahren durch Wertschätzung, gegenseitigen Respekt und ganz viele Spaß gekennzeichnet.
Meine einfachen Regeln:
Es gibt kein Richtig oder Falsch, nur ein So oder Anders. Du darfst Nein sagen. Du musst nichts Persönliches vorlesen.
4 Termine á 90 Minuten.
Dein Invest: 80 Euro (inkl. MwSt.)
Gruppen
My Mission Matters
Du stöberst deine persönliche Mission auf und fasst sie in Worte.
Eine wohltuende und inspirierte Mischung von Impulsen und Austausch, Wissen und Big Smile in einem 9-Wochen-Programm.
My Mision Matters ist dein Zündholz, wenn du dich in der Vergangenheit eher an äußeren Erfolgen und Idealen ausgerichtet hast. Brich aus ungeliebten Routinen und (selbst-) auferlegten Fesseln und erobere deinen Leitstern für das Leben, das du dir immer vorgestellt hast.
Warum deine Mission zählt:
Deine Mission ist die Geheimformel, die dir klare Orientierung gibt, um dich aus ungeliebten Fesseln zu befreien und inneren Frieden zu stiften.
Du deckst deine Stärken, deine Werte und Sinnerfüllung auf. Damit gönnst du dir mentale und emotionale Nahrung. Wie gesundes Essen: Kein sofortiger Sugar Rush, aber im Laufe der Zeit eine wohltuende Love & Selfcare-Energie.
Du weißt, wofür du stehst und navigierst gelassener durchs Leben. Du wirst nicht mehr Ja sagen, wenn du innen Nein meinst. Du bleibst in deiner Kraft, um deine Zukunft zu gestalten. Und zwar ab sofort.
Du entwickelst dein Mission Statement in einer kleinen Gruppe in einem geschützten Rahmen. Du wirst von anderen inspiriert, kannst dich austauschen und hast Spaß am gemeinsamen Weg.
Du bekommst Anregungen, wie du deine Mission für deine Themen nutzt. Indem du lernst mit deinem Mission Statement zu gehen, steigst du aus der Selbst-Sabotage aus und bist dir selbst die beste Freundin.
My Mission Matters, 9 Wochen für deine Mission – so gehen wir vor:
1 Live-Video-Call
pro Woche
Du bekommst wertvollen Input und Hintergrundwissen und die Möglichkeit deine Erfahrungen und Fragen einzubringen.
Vertiefungsaufgaben
Du erarbeitest dein Mission Statement weiter und bleibst am Ball. Zwischendurch bekommst du Motivationsimpulse.
Geheime Facebookgruppe
Du kannst dich jederzeit mit Gleichgesinnten austauschen, bekommst weitere Impulse und kannst die Calls nachschauen.
9 Wochen Gruppenprogramm.
Dein Invest: 650 Euro (inkl. MwSt.)
Stimmen
Du hast total toll moderiert und ein fantastisches Programm vorgelegt – ich habe keine Idee, wie man das noch besser hätte auf die Zielgruppe zuschneiden können. Da war einfach für alle was dabei. Ganz große Klasse.
Sabines Expertise hat uns wunderbar durch den Tag getragen und ihre herzliche Art hat sehr dazu beigetragen eine positive Lernumgebung und einen offenen Raum zu schaffen. Sie hat zwischenzeitlich immer wieder empfohlen an Schnittstellen im Coaching "den Raum zu halten". Das hat sie selbst auch für ihr Seminar umgesetzt.
Gern einen weiteren oder weitere Tage mit Sabine Samonig und dieser Teilnehmer*innengruppe z. B. mit weiteren Coachingimpulsen zum Ausprobieren oder etwas, was Sabine Samonig noch am Herzen liegt.